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Connaître les fonctions et le rôle du nerf vague dans la régulation du stress, de l’inflammation et de l’énergie Comprendre les interactions entre les postures professionnelles d’architecte et la santé vagale Identifier les signaux d’une mauvaise santé vagale et leurs impacts Expérimenter des pratiques d’activation du nerf vague adaptées au quotidien professionnel Mettre en place une routine personnelle de stimulation vagale
Le parcours de formation DDQE existe depuis 2003 et a permis à plus de 1700 professionnels de toute la France de se former aux sujets de l'écologie dans le bâtiment et l'aménagement.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
Comprendre l’environnement réglementaire, technique et institutionnel des ERP, en particulier ceux de 5e catégorie ; Rédiger une notice de sécurité incendie conforme aux attentes des services instructeurs et commissions de sécurité ; Participer à une visite de commission de sécurité en comprenant son déroulement et ses enjeux ;
10.5 heures
Objectifs Identifier ses facteurs de stress et ses ressources personnelles Mettre en place une organisation du travail efficace et durable Développer des stratégies pour gérer l’urgence sans s’épuiser Acquérir des techniques de récupération et de préservation de son énergie Savoir poser des limites et communiquer de manière assertive Optimiser sa gestion du temps et des priorités
162 boulevard de magenta75010parisFrance
Objectifs Négocier rationnellement et en confiance quel que soit l’interlocuteur ou la situation Dépasser la vision gagnant/perdant de la négociation pour sortir des guerres de position Transformer l’affrontement de volonté en résolution conjointe de problème Séparer les questions de personnes des questions de fond Systématiser la recherche de gains mutuels
Objectifs Abandonner une conception simpliste et naïve de la négociation Passer d’une pratique intuitive à une pratique réfléchie de la négociation Analyser méthodiquement le processus de négociation Dénouer les tensions inhérentes à la négociation
Objectifs Comprendre les causes fréquentes de conflits dans les projets de construction. Utiliser les techniques de communication pour désamorcer les tensions. Résoudre les conflits en trouvant des solutions gagnant-gagnant. Objectifs opérationnels : Identifier les niveaux d’escalade des conflits pour mieux intervenir. Distinguer positions/ intérêts/ besoins. Connaître les méthodologies adaptées selon sa position dans le conflit.
162 boulevard de magenta75010ParisFrance
Objectifs Maîtriser les techniques de gestion du stress et du trac Développer une posture d’orateur impactante Structurer un discours persuasif adapté à son auditoire Préparer mentalement ses interventions importantes Gérer avec aisance les objections et situations imprévues Renforcer sa capacité à convaincre et à faire adhérer
Objectifs Comprendre les principes de l’intelligence émotionnelle et leur impact sur la vie personnelle et professionnelle. Améliorer la gestion de ses émotions pour favoriser un meilleur équilibre émotionnel au quotidien. Renforcer ses compétences relationnelles grâce à une communication empathique et constructive. Apprendre à prévenir et gérer les conflits en utilisant des outils et techniques adaptés. Objectifs opérationnels : Identifier ses forces et axes d’amélioration en intelligence émotionnelle. Appliquer des techniques pour gérer ses émotions et éviter de les subir.
