FAIRE DU STRESS UN ALLIE DE LA PERFORMANCE ET SE PRÉMUNIR DU BURN-OUT

Module : Faire du stress un allié de la performance et se prémunir du Burn-Out

Présentation des objectifs et des participants :
- Présentations réciproques des participants et du formateur ; et recueil des attentes et besoins.

- Présentation des objectifs, du contenu et de la méthodologie de la formation.

1. Clarifier la notion de stress:

- Comprendre la raison d'être du stress

- Distinguer les notions de bon et de mauvais stress

2. Faire du stress un allié:

- Comprendre le fonctionnement du cerveau

- Connaître les rôles des émotions

3. Générer des émotions "performantes":

- Découvrir le cercle de performance

- Gérer ses émotions mobilisantes

Bilan et évaluation des acquis

TAUX DE SATISFACTION :

• Nos stagiaires ont attribué une note moyenne de satisfaction de la formation "Faire du stress un allié de la performance et se prémunir du Burn-Out" de :
  
  • 9,5/10 en 2020
  • 10/10 en 2021
  • 9,5/10 en 2022

• Nos stagiaires ont attribué une note moyenne à la question "Le contenu de la formation correspondait il aux objectifs du programme ?" pour la formation "Faire du stress un allié de la performance ..." de :
  
  • 9,3/10 en 2020
  • 10/10 en 2021
  • 10/10 en 2022

FORMATIONS COMPLEMENTAIRES :

Retrouvez ICI le tableau récapitulatif SYNERGIE DES FORMATIONS et découvrez ci-dessous les différentes formations de Développement Personnel - également animées par Philippe GARRIC :

• Faire un meilleur usage de son temps (Prendre conscience de nos attitudes chronophages pour devenir plus efficient) 
• Mieux gérer les relations conflictuelles (avec les maîtres d'ouvrage, les partenaires, les collaborateurs de l'architecte)
• Rester maître de soi dans un conflit (avec les maîtres d'ouvrage, les partenaires, les collaborateurs de l'architecte) 
• Prendre la parole en public avec aisance 
• S’affranchir des pièges de la communication pour des relations plus productives
• Mieux se connaître (soi & l’autre) pour mieux se comprendre et travailler ensemble 

Retrouvez toute notre programmation pour l'année en cours sur notre site internet.

Méthode pédagogique :

Cette formation donne priorité à une pédagogie active, principalement centrée sur l'apprentissage par l'expérience. Ainsi, 50% du temps est consacré à des exercices pratiques, des jeux de rôle, des mises en situation et des partages collectifs. Le reste s'articule autour d'apports théoriques (30%) et du débriefing des exercices (20%).

Documents fournis :

A l’issue de la formation, chaque stagiaire recevra les différents supports de la formation (présentation, documentations complémentaires, …) par voie électronique.

Matériel requis :

Pour les formations animées à distance, nous vous conseillons de bénéficier d'une connexion filaire (ou d’un débit suffisant pour de la visio) et d'être équipé d'un micro-casque et d'une caméra. Cette dernière peut être déjà intégrée à l'ordinateur ou il peut s’agir d’une webcam ou de votre téléphone portable. Cela facilite les échanges mais assure aussi la traçabilité nécessaire pour les prises en charge.

Merci de prévoir UN ORDINATEUR PAR PARTICIPANT.

Vous recevrez un lien avant la formation (dans votre convocation) pour vous connecter. 

Les salles virtuelles seront utilisées pour permettre le travail par sous-groupe.

Principes de participation :

Afin de prendre en compte les limites de chacun, chaque participant a la responsabilité et l'entière liberté :

- des thèmes qu'il souhaite traiter au cours de cette formation dans la mesure où ils sont principalement liés à son univers professionnel
- de participer aux exercices et aux espaces d'expérimentation proposés (physique, émotionnel, mental) par l'intervenant dans le respect de soi-même
- d'exprimer son vécu en sous-groupe ou en grand groupe
Par ailleurs le contenu peut être ajusté en fonction des attentes exprimées par le groupe en début ou en cours de cette formation, afin de mieux y répondre.

Le programme ci-dessous est fourni à titre indicatif. Dans une optique d’adaptation au public, il pourra être plus ou moins largement modifié selon les attentes.