FAIRE DU STRESS UN ALLIE DE LA PERFORMANCE ET SE PRÉMUNIR DU BURN-OUT

Publié le 24.12.2020 - Modifié le 15.09.2021
Format Pédagogique

Tarif

PLEIN TARIF : 400 € net de taxe
Public

Toute personne désirant avoir une meilleure gestion de son stress dans le but de devenir être plus efficiente et se prémunir du burn-out.

Lieu

En distanciel
63000 Clermont-Ferrand

Clermont-Ferrand
Session
Le 20 décembre 2021
Appréciation globale
DATADOCK
Objectifs de la formation

Être capable de :

- Comprendre le fonctionnement et l'impact du stress.

- Identifier les enjeux sources de pression.

- Gérer les symptômes de la pression liée aux enjeux professionnels.

Programme de la formation

Module : Faire du stress un allié de la performance et se prémunir du Burn-Out

Présentation des objectifs et des participants :
- Présentations réciproques des participants et du formateur ; et recueil des attentes et besoins.

- Présentation des objectifs, du contenu et de la méthodologie de la formation.

 

1. Clarifier la notion de stress:

- Comprendre la raison d'être du stress

- Distinguer les notions de bon et de mauvais stress

 

2. Faire du stress un allié:

- Comprendre le fonctionnement du cerveau

- Connaître les rôles des émotions

 

3. Générer des émotions "performantes":

- Découvrir le cercle de performance

- Gérer ses émotions mobilisantes

 

Bilan et évaluation des acquis

 

 

TAUX DE SATISFACTION :

  • En 2019, nos stagiaires ont attribué une note moyenne de satisfaction de la formation "Faire du stress un allié de la performance et se prémunir du Burn-Out" de 8/10
  • En 2019, nos stagiaires ont attribué une note moyenne de 8.7/10 à la question "Le contenu de la formation correspondait il aux objectifs du programme ?" pour la formation "Faire du stress un allié de la performance ..."

 

  • En 2020, nos stagiaires ont attribué une note moyenne de satisfaction de la formation "Faire du stress un allié de la performance et se prémunir du Burn-Out" de 8.8/10
  • En 2020, nos stagiaires ont attribué une note moyenne de 9.3/10 à la question "Le contenu de la formation correspondait il aux objectifs du programme ?" pour la formation "Faire du stress un allié de la performance ..."

 

 

FORMATIONS COMPLEMENTAIRES :

Retrouvez ICI le tableau récapitulatif SYNERGIE DES FORMATIONS et découvrez ci-dessous les différentes formations de Développement Personnel - également animées par Philippe GARRIC :

  • Faire un meilleur usage de son temps (Prendre conscience de nos attitudes chronophages pour devenir plus efficient) : PROGRAMME
  • Faire du stress un allié de la performance et se prémunir du burn-out : PROGRAMME
  • Mieux gérer les relations conflictuelles (avec les maîtres d'ouvrage, les partenaires, les collaborateurs de l'architecte) : PROGRAMME
  • Rester maître de soi dans un conflit (avec les maîtres d'ouvrage, les partenaires, les collaborateurs de l'architecte)PROGRAMME
  • Animer des réunions efficaces PROGRAMME
  • Prendre la parole en public avec aisance : PROGRAMME
  • S’affranchir des pièges de la communication pour des relations plus productives : PROGRAMME
  • Mieux se connaître (soi & l’autre) pour mieux se comprendre et travailler ensemble : PROGRAMME


Méthode pédagogique :

Cette formation donne priorité à une pédagogie active, principalement centrée sur l'apprentissage par l'expérience. Ainsi, 50% du temps est consacré à des exercices pratiques, des jeux de rôle, des mises en situation et des partages collectifs. Le reste s'articule autour d'apports théoriques (30%) et du débriefing des exercices (20%).

 

Documents fournis :

A l’issue de la formation, chaque stagiaire recevra les différents supports de la formation (présentation, documentations complémentaires, …) par voie électronique.

 

Matériel requis :

Pour les formations animées à distance, nous vous conseillons de bénéficier d'une connexion filaire (ou d’un débit suffisant pour de la visio) et d'être équipé d'un micro-casque et d'une caméra. Cette dernière peut être déjà intégrée à l'ordinateur ou il peut s’agir d’une webcam ou de votre téléphone portable. Cela facilite les échanges mais assure aussi la traçabilité nécessaire pour les prises en charge.

Merci de prévoir UN ORDINATEUR PAR PARTICIPANT.

Vous recevrez un lien avant la formation (dans votre convocation) pour vous connecter. 

Les salles virtuelles seront utilisées pour permettre le travail par sous-groupe.

 

Principes de participation :

Afin de prendre en compte les limites de chacun, chaque participant a la responsabilité et l'entière liberté :

- des thèmes qu'il souhaite traiter au cours de cette formation dans la mesure où ils sont principalement liés à son univers professionnel
- de participer aux exercices et aux espaces d'expérimentation proposés (physique, émotionnel, mental) par l'intervenant dans le respect de soi-même
- d'exprimer son vécu en sous-groupe ou en grand groupe
Par ailleurs le contenu peut être ajusté en fonction des attentes exprimées par le groupe en début ou en cours de cette formation, afin de mieux y répondre.

 

Le programme ci-dessous est fourni à titre indicatif. Dans une optique d’adaptation au public, il pourra être plus ou moins largement modifié selon les attentes.

Formateur
Philippe GARRIC

Plus d'informations

Niveau de professionnalisation visé

Action d'acquisition, d'entretien ou de perfectionnement des connaissances

Niveau d'entrée requis

Acteur du cadre de vie

Contexte de la formation

INSCRIPTION / Accès à la formation :
1- Pour vous inscrire, il suffit de nous retourner le bulletin de préinscription complété par mail ou courrier (informations en en-tête du bulletin).
2- En retour, nous vous transmettons par email votre convention de formation qui est à nous retourner signée pour confirmer votre inscription.
3- Quelques jours avant la formation, vous recevrez ensuite votre convocation par email, confirmant les dates, les horaires et le lieu de formation, ainsi que tous les détails organisationnels.
 
ADHESION AUVERGNE ARCHIFORM' :
Obligation d'adhérer à l'association AUVERGNE ARCHIFORM' pour participer aux formations (adhésion valable pour l'année civile en cours). 
30€ si entreprise individuelle/adhésion individuelle OU 60€ si plus de 1 personne dans l'entreprise (tous les collaborateurs peuvent alors venir se former durant l'année civile d'adhésion sans avoir à repayer l'adhésion).
Adhésion individuelle offerte pour les jeunes inscrits de moins de 2 ans à l'Ordre.
 
CALENDRIER / Délais d’accès :
Les thématiques de formation proposées par AUVERGNE ARCHIFORM' sont programmées tout au long de l’année selon un calendrier défini. Il est cependant possible d’ouvrir d’autres sessions sur demande : n’hésitez pas à nous consulter !
 
 
FORMATION "FAIRE DU STRESS UN ALLIE DE LA PERFORMANCE"
Dans un quotidien sans cesse mouvant, l'architecte est au centre d'une pression d'abord stimulante qui peut devenir épuisante. Entre les appels d'offres, les plannings changeants, les interactions avec les maîtres d'ouvrage, les bureaux d'études, les entreprises ou simplement les collègues, le stress peut être contre-performant et même déborder la sphère professionnelle. Cette journée de formation se propose de vous aider à mieux comprendre la nature de ces phénomènes et à envisager des pistes de gestion interne vertueuse de cette pression.
 
Pour découvrir les formations complémentaires que nous proposons, rendez-vous en bas de ce programme.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite AUCUN pré-requis.
 

Durée
7 heures
Modalités d'évaluation de la qualité de la formation
Formation réalisée en distanciel (visio) sur l'outil ZOOM.   En amont de la formation, les stagiaires seront invités à compléter un questionnaire de préformation afin de permettre au formateur d'affiner sa présentation en fonction des profils, des attente
Modalités d'évaluation des acquis de la formation
Établissement d’une attestation de stage
Modalités pédagogiques
Distantiel synchrone
Nom du contact
Nadine Sauvadet
Tél.
04 73 93 16 85
Management de l'Agence / de son activité *
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